Ну, бананы, они и в Африке бананы. Главное, чтобы цена была приемлемая. Хотя, я их не ем - один крахмал там. А вот креветки - это тема!

я конечно слышал, что врачи в рф много получают, но неужели на столько? могу намекнуть, европейские креветки стоили раньше около 200р за сколько-то там грамм, умножайте раза в три-четыре, ну как лосось, и наслаждайтесь темой

нифига ты ниче не знаешь о бананах! очень полезный продукт!
В первую очередь, банану принадлежит очень высокая питательная ценность. В состав спелого банана входит сахароза - один из легкоусвояемых углеводов. Поэтому для быстрого восстановления сил он незаменим.

Что же касается зеленого банана или плантена, он богат особого рода крахмалом, неуспевшим стать сахаром. И благодаря этому банан можно пожарить, испечь. При профилактике раке желудка очень ценна диета, богатая таким крахмалом.

Уже почти 100 лет назад известный американский педиатр Бенджамин Спок отметил, что банан меньше, чем другие овощи и фрукты вызывает аллергию. Это происходит из-за того, что в банане полностью отсутствуют красящие пигменты. Поэтому он чрезвычайно полезен для детей-аллергиков.

Еще одним критерием ценности банана является практически полное отсутствие растительной клетчатки, что позволяет включать этот фрукт в лечебные диеты, а также при щадящих диетах (болезнях желудка, колитах и т.д.)

Что касается пищевой ценности банана, то он лидирует по содержанию калия, который крайне необходим для нормальной работы сердца, для каждой живой клетки организма, мышц.
На 100 грамм мякоти банана приходится около 376 мг калия. Ежедневно для взрослого человека на один килограмм веса требуется от 16 до 30 мг калия или точнее около 2 г в сутки. То есть шесть бананов полностью покрывают потребность в калия в день.

Кстати, многие страдают от недостатка калия, даже не подозревая об этом. Первым симптомом являются судороги, особенно в ночное время в мышцах ног. Помочь избавиться от такой неприятности может банан.
Также, в столь полезном фрукте, содержаться и другие микроэлементы. Фосфор наш помощник в строительстве опорно-двигетельной системы около 16 мг, кальций - друг зубов - 8 мг

Будем усиленно употреблять бананы

Мексика нас накормит !!! А Москва ...

Да.да... Спок. Знаем такого. Это же в его книге написано, что "если Ваш ребёнок плачет и не успокаивается, проверьте, не расстегнулась ли булавка на его подгузнике".

его книга не для российских реалий

Бананы действительно,полезны и как картофель,их можно приготовить больше,чем 100 способами,и не обязательно в сладком виде,но на одних бананах долго не протянуть-где брать протеины,белки? По поводу креветок-представьте,в каком виде эта креветка прибудет в Россию? Креветка хороша в свежем виде,когда она прошла заморозку-это уже не креветка,а морской субпродукт,поэтому и должен стоить как субпродукт.А вообще,хорошо ,что не марихуану Мексика будет поставлять.

Я тоже заметила, что после бананового ланча так жрать хочется, что готов съесть всё что содержит мясо. Причём, чем больше бананов потребил, тем выше чувство голода.

готов или готова?

Ну, в общем, смотря кто ест. Или не ест. Банановый ланч это сильно.

Так вроде про себя пишет?

Про Джекила и Хайда читали?

Нет. Поясните, если не трудно.

Не трудно. В человеке (любом) иногда бывает две сущности. В разное время одна превалирует над другой. Вот, если одна сущность бодрствует утром, то ей надо овсянку на воде без соли и сахара. А к обеду просыпается другая и требует кило бананов, или свиной окорок. Или и то и другое вместе, плюс вишенку. А к вечеру она сытая засыпает и первая начинает мучиться угрызениями совести, и начинает вести здоровый образ жизни в тренажёрном зале и кушать обезжиренный творог и куриный белок.
Как-то так... Но это не всегда и не у всех
А вообще - возьмите книжку и прочитайте. Очень интересная. Я прочла в детстве, лет в 12.

Спасибо, напомнили.
Забыл а фильм такой был в 80х.

Был. Но книга интереснее.

Каша овсяная - это святое. Но без мяса я не могу. Хотя бы 1 котлетку в день , но должна съесть. а почему бы и нет, котлета-то тоже на пару делается.


Просто бананы всегда выручают в ситуации, когда негде поесть, разогреть пищу или просто помыть руки. Иногда я провожу в машине целый день, а забегаловки, ой, простите, рестораны, которые стоят на дороге, считаю опасными для своего здоровья. Так вот заметила, после 3 или 4 бананов появляетсЯ такой жуткий жор, что готов съесть что угодно и где угодно.

Так оно и понятно. Такой выброс инсулина в кровь! Зачем так напрягать поджелудочную железу быстрыми углеводами? Лучше пару белковых батончиков или мюсли. Их и греть не надо и руками трогать не надо. И вреда будет меньше. У меня всегда при себе батончики есть в сумке и в машине. Кроме того, они хранятся дольше, чем бананы.

Если честно, даже не знала, что бананы - быстрые углеводы. Как полезно читать форум!

Во всех фруктах содержатся быстрые углеводы. А в бананах, как в картошке, не только фруктоза, но ещё и крахмал. Он моментально разлагается на простые - фруктозу и сахарозу, которые тут же поступают в кровь. Поэтому бананы запрещены диабетикам. Один банан после тяжёлой физической нагрузки, спортзала, например, ещё ничего, для того, чтобы быстро восстановить уровень сахара в крови. Но тоже не все с этим согласны, предпочитая белок.

По количеству подобного юмора эта книга превзойдет произведения О'Генри.Нам с первым ребенком упорно ее навязывали,но студенческая жизнь в принципе не предполагала ее использование-и слава богу.
Мне кажется,это книга-просто книга,которую интересно почитать,а не использовать как руководство к действию.
Чего привязались к человеку-ну,не дописала букву а.

Или я стала забывать русский.... , но мне кажется, что в данном месте не должна стоять буква А.