Даже если у человека нет проблем с лишним весом, отсутствие физической активности в нужно объеме все равно увеличивает его риск преждевременной смерти. Об этом заявили исследователи, работавшие в рамках проекта EPIC — European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, в ходе которого изучалась связь между рационом питания и заболеваемостью раком.
В зависимости от уровня физической активности наблюдаемые учеными люди были поделены на несколько групп. К нулевому уровню активности отнесли тех, кто имел сидячую работу и не делал упражнений. Присутствие 20-минутной прогулки в день означало, что уровень активности у людей незначительный.
Резюмируя полученные за 12 лет наблюдений сведения, специалисты пришли к следующему заключению: у людей, которые ходят минимум 20 минут в день, вероятность преждевременной смерти на 16-30% ниже, чем у людей с нулевой активностью.
подтвердили старую истину : движение - жизнь .
Даже если на ходу будешь жевать гарбургер и запивать святой водой из под крана bonakva
- родные это оценили?
- да фиг их знает. я уже километров 300 от дома!
движение - жизнь .
есть, кстати, и другие теории.
Вдруг я лишка хожу.
по 20 мин
Сидят два грузина, курят и думают - не выпить ли винца. Мимо идет похоронная процессия.
— Кто это?
— Гиви. Всю жизнь пил, курил, с женщинами гулял.
Немного погодя еще один гроб несут.
— А это кто?
— Гоги. Не пил, не курил, жил только с женой.
— Слушай, всего двадцать минут разница. Давай, наливай!
Войти
Зарегистрироваться
Вход с помощью других сервисов