Диетолог рассказала о влиянии жары на темпы похудения

Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что при похудении стоит стремиться сохранять прохладу в помещении, поскольку слишком высокая температура будет замедлять метаболизм.

— Когда температура ниже 18 градусов, организм тратит энергию на обогрев, так что человек быстрее худеет. Для тех, кто хочет похудеть, нужно, чтобы в помещении было прохладно, — передаёт слова Соломатиной радио Sputnik.

Но вот если говорить о температуре тела, то здесь начинают работать другие механизмы. При высокой базальной температуре ускоряется обмен веществ из-за гормона щитовидной железы — тироксина.

— Так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, её становится больше, и метаболизм усиливается. Как только температура падает, всё приходит в норму, — добавила медик.

Именно поэтому часто во время болезни многие худеют. В жаркую погоду лишний вес зачастую уходит за счёт пота и испарения жидкости.

Ранее диетологи развенчали один из самых распространённых мифов о похудении.