Врач назвала доступный продукт, снижающий уровень холестерина

Продукт, который снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм и способствует похудению, назвала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. Это фасоль.

«Фасоль хорошо насыщает, ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина, способствует расщеплению жиров и похудению», — сказала врач.

Из-за низкого гликемического индекса фасоль можно употреблять на обед и ужин, сообщила Сухорукова.

Бобовые содержат большое количество витаминов и минералов, в них также есть постный белок.

Кроме того, в фасоли очень много клетчатки, благотворно сказывающейся на работе кишечника.