Луна влияет на качество сна
19 сентября 2014 года в 09:05
Канадские учёные установили, что Луна, а точнее ее фаза, влияет на качество сна. Во время полнолуния фаза глубокого сна значительно сокращается, поэтому на утро человек может чувствовать себя не вполне отдохнувшим, пишет medportal.ru.
В ходе исследования канадцы выяснили, что глубокий сон наиболее важен для правильной работы мозга. Отмечено, что при полной Луне эта фаза сокращается. Опрошенные в рамках исследования респонденты отметили, что полнолуние увеличивает период засыпания в два раза, многие из опрошенных засыпают по часу и более. Установлено, что фаза Луны сильнее действует на женщин.
Всем, кто заметил за собой зависимость от фазы Луны советуют в полнолуние ложиться спать пораньше, чтобы снизить риск недосыпания.