Назван способ улучшить сон

Турецкие и американские ученые назвали один из возможных способов избежать бессонницы. Исследование опубликовано в журнале Social Personality and Psychological Science, кратко о нем сообщает издание EurekAlert!

Назван способ улучшить сон

Назван способ улучшить сон

2016-08-18T10:25:00+0500
Uralweb 620014 +7 (343) 214-87-87

Непрерывный сон, как отмечают ученые, возможен при наличии рядом отзывчивого партнера. Это связано, по мнению экспертов, с возникновением у спящего чувства безопасности.

«Наши результаты показывают, что люди с отзывчивыми партнерами испытывают меньшую тревогу и возбуждение, что, в свою очередь, повышает качество их сна», — сказала ведущий автор исследования Эмре Сельчук из Ближневосточного технического университета (Анкара).

К своим выводам ученые пришли, используя данные американского проекта Midlife Development, в том числе собирающего статистику о качестве жизни и факторах, влияющих на нее, людей зрелого возраста.

В марте медики из США показали, что дневной сон продолжительностью более 40 минут может быть опасным для здоровья. В частности, он резко повышает вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, и приводит к повышению кровяного давления, уровня холестерина, увеличению объемов жировой ткани в области талии и росту уровня сахара в крови.

Источник: Lenta.ru
Ссылки по теме:
Принимаем новости круглосуточно по телефону +7 (912) 244-87-87
или
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (всего: 1)
заноза25 19 августа 2016 года в 04:38
А я вот терпеть не могу, когда кто-то рядом сопит, храпит и ворочается.
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Войти
Зарегистрироваться

Вход с помощью других сервисов

Uralweb.ru в социальных сетях