Уральцы начали страдать от депрессии из-за вечной темноты

Вот уже в третий раз жители России не переводят стрелки часов в последние выходные октября на час назад из-за утвержденного в марте 2011 года тогдашним президентом РФ Дмитрием Медведевым «круглогодичного» летнего времени.

Уральцы начали страдать от депрессии из-за вечной темноты
Фото: из альбома пользователя Uralweb Eg

Уральцы начали страдать от депрессии из-за вечной темноты

2013-11-06T10:30:54+0600
Uralweb 620014 +7 (343) 214-87-87

Тем не менее, по откликам жителей Свердловской области, они все еще не привыкли к последствиям «часовой затеи» нынешнего премьер-министра. Это отчасти связано с тем, что с принятием ФЗ «Об исчислении времени» разрыв между текущим и поясным временем с октября по март теперь увеличивается с часа (относительно «старого» зимнего времени) до двух часов, что особенно заметно в зимний сезон из-за сокращения светового дня и поздних рассветов. Так, сейчас солнце начинает вставать около 9.15 минут. Темнеет уже в начале седьмого. Таким образом, большинство работающих уральцев проводят весь световой день в помещениях, не видя солнечного света.

Неудивительно, что данные соцопросов говорят не в пользу «медведевского» ФЗ: напомним, 52% работников компаний Екатеринбурга утверждают, что темнота по утрам, связанная с отменой перевода часов, плохо отражается на их работе. Практически каждый пятый (22%) чувствует себя вялым и сонным, а потому не может сосредоточиться на работе, 10% стали чаще опаздывать, а 12% вовсе не могут заставить себя работать.

Как уже неоднократно отмечали медики и психологи, отсутствие солнечного цвета, а также «рассинхронизация» биоритмов человека с новыми часовыми условиями приводит к ухудшениям настроения, усталости и даже депрессиям.

«Дело даже не столько в том, что мы сейчас живем по вечному летнему или вечному зимнему времени, важно то, что люди, которые всю жизнь жили в соответствии с определенными биоритмами, теперь вынуждены мучительно перестраиваться. Переход на зимнее время и обратно был привычным, и не только в физическом плане, но и чисто психологически. Переводя стрелки, люди настраивались на то, что пришла зима, а теперь этот элемент исключен, — пояснила „Новому Региону“ психолог Анна Зосимова. — Не говоря уже о том, что ухудшения настроения умножаются из-за темноты и капризов погоды — в этом году непривычно тепло, но слякотно и дождливо. Эта „всеобщая серость“ может приводить к некоторым психическим и соматическим расстройствам. Недаром же в северных территориях страны дома красят в яркие цвета — чтобы снизить негативное влияние постоянных сумерек на психологическое состояние человека».

Также собеседница агентства добавила, что сезонные ухудшения настроения — явление присущее не только жителям России, за рубежом для этого даже был придуман специальный термин — SAD (Seasonal Affective Disorder, — прим. НР «сезонное аффективное расстройство», англ.).

Во-первых, поможет диета. Врачи советуют есть побольше шоколада, а также бананов, творога, чернослива, мясоедам рекомендуют перейти на индейку. Во-вторых, отдыхать активно в выходные. «Если человек в будни проводит весь световой день в стенах офиса или цеха, то в выходные ему обязательно нужно гулять на свежем воздухе в светлое время суток, — посоветовала Анна Зосимова. — Неплохо, если человек будет заниматься спортом, высвобождая организм от лишнего адреналина. Хорошо от сезонных ухудшений настроения помогает и секс. Кроме того, сейчас множество способов расслабиться — СПА-процедуры, массаж, ароматерапия, даже солярий. Все это поможет справиться с осенней хандрой».

Еще один способ, который рекомендуют психологи, схож с методом выхода из постотпускной депрессии. «Когда человек испытывает душевный дискомфорт от того, что отпуск закончился, ему обычно советуют начать в деталях планировать новый — это действительно хороший способ избавиться от плохого настроения, — напомнила собеседница агентства. — В случае с осенней депрессией, когда вокруг все серо и тускло, может помочь ожидание весны или, что еще ближе, новогодних каникул».

Добавим, что в Рунете все еще ведутся голосования и сборы подписей за отмену перевода стрелок часов или за введение круглогодичного зимнего времени, которое более близко к астрономическому.

Ссылки по теме:
Принимаем новости круглосуточно по телефону +7 (912) 244-87-87
или
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (всего: 14)
mouco 6 ноября 2013 года в 11:40
«Если человек в будни проводит весь световой день в стенах офиса или цеха, то в выходные ему обязательно нужно гулять на свежем воздухе в светлое время суток"
Где гулять то?! Дождь и кругом говно!
0
Marek 6 ноября 2013 года в 11:50
Цитата
mouco:

Так, сейчас солнце начинает вставать около 9.15 минут.

хз, в 9.15 уже светло было, а не солнце начало вставать.
Цитата
mouco:

Кроме того, сейчас множество способов расслабиться – СПА-процедуры

Только не с угрями
Цитата
mouco:

«Если человек в будни проводит весь световой день в стенах офиса или цеха, то в выходные ему обязательно нужно гулять на свежем воздухе в светлое время суток"
Где гулять то?! Дождь и кругом говно!

Когда есть время и не лень, Я хожу гулять в парк Лесоводов России у Лестеха и иду до карьера у "Рамады". Грязь, да тоже есть, но там ее не так много еще. Было бы сухо, дак и на веле можно было бы.
0
sonyku 6 ноября 2013 года в 12:00
плюс обнаружился, что перевод стрелок - зло !
щас осталось открутить стрелки назад на час-два ...
0
Natali 2012 6 ноября 2013 года в 18:16
А унас уже к Рождеству готовятся. Я вчера ёлочку поставила.
0
DOOM-ный дьяк 6 ноября 2013 года в 18:16
Цитата
mouco:

Дождь и кругом говно!


[img]http://std3.ru/c3/39/1383731640-c3394bd1e2cf4b8a0bb1dd663d6919fd.jpg[/img]
0
panacea 6 ноября 2013 года в 19:33
А мы с мужем в субботу на шашлыки поедем. А ещё через неделю - в гости к его начальнице ручных белок орешками угощать. А ещё я на работе кормушку повешу на окно, буду птичек зимой подкармливать. У нас в лесу оказывается синички московки живут. Не жёлтенькие, а серо-голубенькие, маленькие.
0
Natali 2012 6 ноября 2013 года в 20:03
Цитата
panacea:


А я хочу себе машину новую на Новый год подарить. Красивая, зараза. всего полгода на рынке. Мелочь, а приятно.
0
DOOM-ный дьяк 6 ноября 2013 года в 20:16
Цитата
panacea:

. А ещё я на работе кормушку повешу на окно, буду птичек зимой подкармливать. У нас в лесу оказывается синички московки живут. Не жёлтенькие, а серо-голубенькие, маленькие.

Молодец! Дело хорошее.
0
panacea 6 ноября 2013 года в 20:17
Цитата
DOOM-ный дьяк:


Так они монтажную пену выковыривают! Скоро у меня окно выломают совсем!
0
Vivek 6 ноября 2013 года в 20:17
Хотя бы раз в месяц выбираешься на пару дней на природу - и заряд бодрости на месяц обеспечен.
0
Acter 6 ноября 2013 года в 21:21
Это же просто делается! Сделать рабочий день с 9.00 до 18.00 и плевать на медведя...
0
Manis 6 ноября 2013 года в 22:11
Цитата
Natali 2012:


Что за машинка?
0
Screw 6 ноября 2013 года в 22:14
Надо просыпаться позже и спать ложиться раньше.
0
Marek 7 ноября 2013 года в 09:43
Цитата
Acter:

Это же просто делается! Сделать рабочий день с 9.00 до 18.00 и плевать на медведя...

эм. всмысле? у меня и так с 9 до 18.
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Войти
Зарегистрироваться

Вход с помощью других сервисов

Uralweb.ru в социальных сетях