Свердловский врач рассказала, как восстановиться после ОРВИ
После выздоровления от ОРВИ необходимо восстановить работу пищеварительной системы, об этом рассказала врач из Екатеринбурга Екатерина Кашух.
По её словам, возвращаться к привычному режиму жизни постепенно.
— Рекомендуется придерживаться щадящего питания без мучного, жирной и острой пищи, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на ЖКТ. Стоит отдать предпочтение нежирной рыбе и постному мясу, термически обработанным овощам и фруктам, кашам из цельного зерна и кисломолочным продуктам, — сообщила медик в беседе с URA.RU.
Также для того, чтобы помочь себе восстановиться, необходимо избегать повышенной нагрузки, обеспечивать качественный отдых и сон. Пользу принесут прогулки на свежем воздухе. Тяжелые физические нагрузки лучше вводить не ранее двух недель после болезни.
Ранее вирусолог заявил о новой волне эпидемии гриппа в Свердловской области.
Также врач назвал отличительный симптом гриппа В.
Свердловский врач рассказала о смертельной опасности свиного гриппа.
Свердловский медик рассказала, как отличить грипп от ОРВИ.
Ранее свердловские власти ответили, надо ли снова носить маску в общественном транспорте.