Диетолог развеяла миф о необходимости завтрака

Если человек не испытывает с утра голод, значит не стоит насильно принимать пищу, это может лишь ухудшить состояние сообщила врач-диетолог, врач-терапевт «СМ-Клиника» Елена Тихомирова.

Обязательный прием завтрака — это миф.

— В нашем обществе почему-то сложился упорный миф о том, что завтракать нужно обязательно после пробуждения. Якобы благодаря этому запускается метаболизм и другие важные процессы. Но всё индивидуально, — передает «Газета.ru» слова Тихомировой.

Если вы поедите через пару часов после сна — это является нормой.

Но утренний прием пищи точно не стоит пропускать людям с проблемами ЖКТ.

Так, ранее диетолог рассказала о вреде самого популярного завтрака.

Ранее диетолог назвал самый вредный вид мяса.

Диетолог сообщила, как не поправиться после 40 лет.

Диетолог рассказала можно ли похудеть, соблюдая пост.

Свердловский диетолог рассказала, как правильно есть блины.

Диетолог назвала самый полезный сок.

Диетолог назвал полезную альтернативу сливочному маслу.

Медик сообщил, какие продукты после заморозки превращаются в отраву.

Диетолог перечислил напитки, от которых стоит отказаться навсегда.