Врачи назвали способ замедлить процесс старения

Замедлить старение можно при здоровом образе жизни, включающего отказ от вредных привычек и сбалансированное питание.

— Затормозить старение можно, если придерживаться здорового образа жизни: отказаться от вредных привычек, употреблять качественные продукты питания, — сообщил в беседе с РБК врач-генетик Александр Резник.

Он также отметил, что регулярные физические нагрузки и контроль калорийности пищи помогают поддерживать организм в хорошем состоянии.

Ключевыми факторами долголетия он называет разнообразное питание, физическую активность и достаточный сон.

При этом препараты против старения часто являются маркетинговой уловкой и не дают желаемого эффекта. А все возможные сейчас БАДы следует принимать только по назначению врача.

Уральский врач рассказала, вызывает ли колбаса рак.

Екатеринбургские врачи рассказали, чем опасно похудение к лету.

Свердловская область оказалась в лидерах по нездоровому питанию.

Главный детский диетолог Свердловской области призвала не давать детям до 5 лет конфеты.

Эксперт рассказала, как похудеть на обычной прогулке.

Диетолог назвал самый вредный вид мяса.

Свердловчанка рассказала, как похудела на 65 кг.

Диетологи развеяли главные мифы о похудении.

Диетолог рассказала о вреде самого популярного завтрака.