Медик сообщил, можно ли пить чай и кофе натощак

Универсального запрета на употребление чая и кофе натощак нет. Однако реакция на напитки зависит от индивидуальной переносимости, рассказал врач-гастроэнтеролог Андрей Симаков РИА Новости.

По его словам, сладкий чай и кофе на голодный желудок сами по себе не представляют опасности. При этом у некоторых людей кофе может вызывать неприятные симптомы — например, тошноту или повышать уровень тревожности.

Гастроэнтеролог также посоветовал следить за количеством сахара в чае. У некоторых людей большое количество сладкого может снижать аппетит, у других, наоборот, усиливать его.

Нутрициолог рассказала, сколько чашек кофе безопасно выпивать за день.