По мнению специалиста, серьезная ошибка, когда переболевшие люди прикладывают максимум усилий, чтобы показать результаты, которые были у них до болезни. Тогда, как перегрузка организма излишней нагрузкой может стать причиной тяжелого постковидного состояния, а также повторного заболевания.

— Это крайне опасно и недопустимо. После вируса ваш иммунитет еще слаб, ваш организм еще не в состоянии принимать такие нагрузки. Да, многие после болезни хотят снова почувствовать этот спортивный драйв и, конечно, начинают прикладывать максимум усилий, чтобы показать те же самые результаты, которые у них были до появления инфекции. Это одна из глубочайших ошибок, — отметил Кукин.

По словам врача, в ходе COVID-19 здоровые клетки расходуют повышенное количество энергии, поэтому он рекомендует дать организму время для восстановления. Гражданам посоветовали выходить на пик физической активности постепенно.

—  Поэтому мы должны «откатить» организм к восстановлению, чтобы он обратно в штатном режиме набрал тот потенциал, который у него был. Для этого понадобится около месяца. Такой максимальный срок нужен, чтобы исключить все риски рецидива. И постепенно, начиная с маленьких шагов, в течение последующего месяца вы сможете обратно вернуться к результатам, которые у вас были до болезни.

Ранее врач назвал простой способ снизить риск заражения коронавирусом.