В течение почти 10 лет медики наблюдали примерно за 9690 пациентами, средний возраст которых составил 62 года. Они на протяжении эксперимента регулярно отвечали на вопросы по поводу их сна. За все время наблюдений от инфаркта пострадали 340 человек.

Результаты работы показали, что люди, спящие от 6 до 8 часов, меньше всего рискуют стать жертвами вышеперечисленных болезней. А у тех, кто проводит в кровати более восьми часов, риск получения инфаркта или инсульта возрастает на 46%.

Кроме того, люди, длительность ночного отдыха которых варьируется от менее 6 часов до более 8 часов в сутки, получают инфаркт в 4 раза чаще обычного. Ученые полагают, что результаты их исследования дадут людям стимул более тщательно следить за режимом дня и не подвергать свое здоровье лишней опасности