Один из самых полезных, доступных и недорогих видов активного отдыха — лыжный спорт. Бег на свежем воздухе способствуют насыщению крови кислородом, улучшению кровообращения и оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Вместе с потом организм интенсивно избавляется от вредных веществ, нагрузки провоцируют повышенное сжигание калорий, избавляя человека от лишних килограммов.

Единственное — медики настоятельно рекомендуют соблюдать меру: как в еде и питье, так и в активном времяпровождении. Интенсивные нагрузки сразу же или на следующий день после обильного питания и бурных возлияний могут вызвать негативные последствия для здоровья. Поэтому, выходя на лыжную трассу, беговую дорожку либо вставая к тренажеру, следует контролировать свое самочувствие и не брать на себя «повышенных обязательств». Работа через не могу для неподготовленного человека недопустима.

В Екатеринбурге действует более десяти лыжных баз, в которых занимается свыше трех с половиной тысяч человек. Городские власти регулярно ремонтируют и обновляют спортивный инвентарь в муниципальных спортивных объектах и строят новые сооружения. Так, зимой прошлого года глава Администрации города Екатеринбурга Александр Якоб открыл лыжную базу на территории парка-стадиона «Химммаш». В ней занимаются ученики детско-юношеской спортивной школы «Виктория» и все желающие.

Каждую зиму при поддержке Управления по развитию физической культуры, спорта и туризма горадминистрации проходит множество лыжных соревнований на школьном, районном, городском и высших уровнях. Самое массовое — «Лыжня России» (в минувшем году гонка собрала 20 тысяч участников), а ближайшее — первенство Екатеринбурга по лыжным гонкам (первый тур состоится в среду, 6 января, на базе «Нижнеисетская», начало — в 11:00).

Муниципалитет развивает инфраструктуру и создает условия для занятий массовым спортом благодаря реализации программы «Екатеринбург спортивный», включенной в Стратегический план развития города.

Перечень лыжных баз в Екатеринбурге