Лесотерапия
Расписание
Лесотерапия - практика глубокого взаимодействия с природой, которая активизирует органы чувств и возвращает нас к гармонии с собой. Метод синрин-йоку пришёл из Японии и переводится как “лесные купания”.
Лесотерапия подойдёт тем, кто хочет:
- сделать свои прогулки в лесу более глубокими и осознанными,
- побыть в настоящем моменте, здесь и сейчас, без планов, дедлайнов и необходимости что-либо контролировать,
- замедлиться, снизить внутреннюю суету и угомонить беспокойный ум,
- восстановить связь с природой и напитаться ее красотой,
- восстановить связь с самим собой, увидеть внутренние процессы через зеркало леса,
- расслабиться и перезагрузиться.
Как проходит практика:
Практика проходит в молчании, что помогает больше погрузиться в природу. Проводник направляет вас и дает упражнения. Вы смотрите, слушаете, прикасаетесь, вдыхаете аромат, пробуете... Наблюдаете то, что происходит вокруг вас и то, как это отзывается внутри вас: ощущениями, эмоциями, состояниями.
Практику проводит Катерина Захарова, автор проекта «Лесотерапия на Урале».
8 февраля (вс) 11:00, Юго-Западный лесопарк
15 февраля (вс) 12:00, Парк Победы
Группа до 8 чел.
Продолжительность: примерно 2 часа
Стоимость: 1200 руб.
Запись: https://t.me/lesoterapiya_ural или 8-908-634-04-17
