По словам врачей, современные дети начинают пользоваться устройствами с экранами максимально рано. И это весьма тревожно. Ученые провели эксперимент с крысами. Они подвергли сетчатку животных воздействию белого светодиодного освещения от планшета. Только в одном случае использовались фильтры, а в другом — нет. В итоге, если фильтры не применялись, у крыс по прошествии трех месяцев показатели клеточной смерти в сетчатке увеличивались на 23%. Это угрожало реальной потерей зрения.

Плюс, увеличивалась экспрессия генов, связанных с клеточной смертью, и рос уровень выделения энзимов, также провоцирующих смерть клеток. К счастью, правильный фильтр спасал от негативных последствий. Еще эксперты изучили воздействие света от различных гаджетов на глаза детей. Оказалось, глаза детей получали в три раза больше света с короткими волнами, так как у них недлинные руки и дистанция до экрана планшетов или телефонов небольшая.

Помимо возможных повреждений сетчатки, из-за использования различных устройств появляется сухость глаз. Поэтому врачи советуют каждые 20 минут делать перерыв. Показана простая гимнастика: нужно отвести взгляд в сторону секунд на 20. Это позволит мышцам глаз расслабиться.