Узнав о «диете плотоядных животных» в Интернете, Мари перестала есть углеводы, отказалась от обработанных продуктов и заполнила свой холодильник стейками. Уже за первую неделю, по ее словам, она сбросила 11 фунтов (4,9 килограмма).

Спустя шесть месяцев она потеряла 62 фунта (28,1 килограмма) и, по собственному признанию, никогда не чувствовала себя лучше. Лишний вес ушел исключительно благодаря диете, поскольку Анджелина призналась, что не любит заниматься спортом. Помимо потери веса у нее уменьшилось вздутие живота, улучшилось состояние кожи.

Сейчас американка начала поднимать тяжести, но только для того, чтобы стать сильнее, а не для потери веса. Начав заниматься она набрала несколько фунтов за счет наращивания мышечной массы.

Ежедневный рацион женщины состоит из яичницы-болтуньи с беконом или гребешков, завернутых в бекон, стейков, свиных отбивных, куриных крылышек. В течение дня она перекусывает вяленой говядиной или мясными палочками.

Она говорит, что у нее также улучшились отношения с едой, поскольку диета хищника «учит вас питаться интуитивно». «[Теперь] я ем, когда голодна, останавливаюсь, когда сыта, и активно пью воду в промежутках».

По словам Мари, красное мясо намного питательнее куриной грудки. «Я всегда советую употреблять высококачественные электролиты и есть красное мясо, потому что оно очень питательно по сравнению с постным мясом», — говорит американка.

В последние годы популярность carnivore diet (диета плотоядных животных) возросла, а клипы на эту тему в TikTok собрали более миллиарда просмотров, пишет британское идание. Сторонниками диеты являются популярный автор подкастов Джо Роган и автор ютуб-канала о психологии профессор Джордан Петерсон, которые утверждают, что она улучшила их умственные и физические способности.

Однако по мере роста популярности росли и исследования, предупреждающие о потенциальных опасностях. В частности, повышенном риске развития мочекаменной болезни, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний (за счет повышенного содержания холестерина).

«Эксперты также предупреждают, что те, кто ограничивает свой рацион мясом, могут подвергаться повышенному риску таких заболеваний, как цинга и даже рак, из-за недостатка в рационе витамина С и клетчатки», — пишет DM.

Однако некоторые эксперты оспаривают выводы об опасности употребления слишком большого количества мяса. Они подчеркивают, что многие исследования не различают влияние обработанного мяса, такого как сосиски и котлеты для бургеров, и менее обработанных кусков, таких как стейк.

Большинство экспертов советуют придерживаться сбалансированной диеты, состоящей из полезных продуктов животного происхождения, таких как постное мясо, молочные продукты и яйца, а также большого количества фруктов и овощей и цельнозерновых углеводов.

Ранее о том, как она пересмотрела свои взгляды на питание, рассказала онкобольная врач.