Вечернее использование смартфона вызывает бессонницу

10 января 2014 года в 22:33

В Гарвардской медицинской школе утверждают, что световые волны определённой длины способны подавлять производство мелатонина в человеческом организме.

Мелатонин помогает регулировать циклы сна и бодрствования. В темноте выработка этого гормона идёт интенсивнее, вызывая сонливость.

Искусственный свет вечером приводит к запаздыванию выброса мелатонина. Особенно это касается энергосберегающих светодиодов, которые использованы в телевизорах с плоским экраном, экранах смартфонов и компьютерных мониторах.

Источник: firstnews.ru

Ссылки по теме:

Метеорологи: Теплая зима в РФ и морозы в США взаимосвязаны

10 января 2014 года в 22:09

Метеорологи нашли взаимосвязь между рекордными холодами в США и теплой зимой в России. По мнению экспертов, причиной стали естественные климатические колебания — так называемые волны Россби, передает ИТАР-ТАСС.
Изобретен гель, который, набухая, создает ощущение сытости

10 января 2014 года в 18:03

Приятная новость для тех, кто объедался в Рождество: изобретен гель, который в желудке набухает и создает ощущение сытости, сообщает Daily Mail. Сырьем стали специально обработанные морские водоросли, крахмал и цедра цитрусовых.
Ученые исследуют бинарные звездные системы

2 января 2014 года в 20:24

Астрономы поведали публике о новых исследованиях в области бинарных систем. Звездная бинарная система или двойная звезда — это система из двух гравитационно связанных звезд, обращающихся по замкнутым орбитам вокруг общего центра масс.
Ученые: жвачка провоцирует мигрень

20 декабря 2013 года в 15:10

В исследовании принимали участие дети и подростки, испытывающие сильные головные боли. Жевание жвачки может провоцировать мигрени, выяснили израильские ученые из Тель-Авивского университета.