Так, эксперты выяснили, что среди причин, которые способствуют ускорению старения кожи, имеется группа, которая должна находиться под контролем каждого человека.
Во-первых, чтобы выглядеть моложе, нужно высыпаться. Необходимо ложиться спать пораньше, отводя на сон около 7-8 часов, что позволит стволовым клеткам так сказать «подремонтировать» кожу, разгладив образовавшиеся морщины.
А также нужно избегать стрессов, чаще бывать в деревне на свежем воздухе, отказаться от курения.
Источник: letnews.ru
2-ложится спать до 24-00
3-сон 8 часов
4-избегать стрессов
5-прогулки по лесопарковым зонам
6-проветривание помещений
7-отказ от курения
ну и от себя- улыбайтесь своему отражению, кормите себя только лучшим из того , что можете себе позволить, тем кому за сорок полезно красное вино, ну и не забываем про пять фруктов продлевающих долголетие .
Войти
Зарегистрироваться
Вход с помощью других сервисов