— Главное — небольшой промежуток времени: буквально 15-20 минут, чтобы человек не успел войти в глубокий сон. Быстрый сон — это дрёма и средней глубины сон, отдых. На Западе принято такой режим вводить в серьёзных компаниях, связанных с умственной деятельностью, — рассказала Алексеева в эфире Областного ТВ.

По её словам, такие перерывы полезны для офисных специалистов, у которых монотонная и рутинная работа, пишет ЕАН.

Ранее врач Пироговского университета сообщил, можно ли пить магний постоянно.