Не так давно проскочила новость, что по статистике, примерно за 40 дней до наступления новогодних праздников, европейские дамы садятся на строгие диеты, дабы предстать на торжествах в идеальной форме. По их мнению, 40 дней — самый подходящий срок, чтобы сравнительно безболезненно избавиться от лишних килограммов.

Проигнорировать это начинание было бы кощунственно, так что мы к нему активно присоединяемся, в своем стиле, конечно. Сегодняшний обзор посвящен сайтам, которые помогут вам в неравной битве с собственными биологическими потребностями. Рекомендуется к прочтению как женщинам, так и мужчинам.

Итак, сайты для тех, кто хочет похудеть.

По рецепту Cosmo

Вряд ли найдется более авторитетное издание в вопросах красоты, чем журнал Космополитен. Хотя вполне возможно, что найдется, но не суть. На сайте этого замечательного женского издания размещен сервис, который поможет вам четко определить, насколько правильно вы питаетесь, и чем это грозит вашей фигуре.

Запоминаете сколько и чего вы съели за определенный промежуток времени, и какой физической активностью вы в это время занимались. Вводите эти данные, добавляете в расчеты свой вес и получаете на выходе результат: сколько калорий вы в себя закинули, и сколько было уничтожено вашим организмом.

Объективность, прямо скажем, так себе, но, по крайней мере, это позволит хотя бы примерно представить, насколько правильно вы питаетесь, а также принять кое-какие меры.

Здесь же есть калькулятор веса — такая упрощенная замена индекса массы тела. Вводите свой возраст, рост и вес и узнаете, каков ваш излишек и к чему вообще надо стремиться.

Разбор рациона

Вообще, у калькулятора на Cosmo есть один явный недостаток — анализирует он только калорийность отдельных продуктов. Но ведь едим-то мы обычно блюда, состоящие из нескольких ингридиентов. Вот для таких случаев и есть отличный сервис на портале Galya.ru, который позволяет проанализировать калорийность блюда только исходя из их рецептов.

Вводите в специальное окошко простым текстом содержание того или иного блюда, можно просто скопировать его с какого-нибудь кулинарного сайта, жмете «рассчитать калорийность» и получаете подробный расчет по всем калориям, белкам, углеводам, витаминам и микроэлементам, которые содержатся в этой еде.

Верность цифр, конечно, не гарантируется, но для того, чтобы хотя бы примерно понять, насколько правильно вы питаетесь — самое то.

Кроме того, на данном сайте есть целая коллекция разнообразных калькуляторов, которые помогут вам подробней разобраться с собственным организмом или просто стать параноиком.

Диета по плану

Но если вы решили взяться за свою фигуру всерьез и безо всяких стихийных голодовок и кефирных дней, то вот вам неплохой вариант — сайт интерактивной программы похудения DietaOnline.ru. Это целая социальная сеть, объединенная общей целью — коллективно похудеть.

Тут есть масса групп по интересам и территориальной принадлежности. Например, худеющие перед родами, или те, кто сидят на определенной диете, или занимающиеся определенным видом спорта.

Помимо этого есть куча статей по заданной теме, раздел рецептов, который суровым мужчинам лучше не читать.

Главное достоинство сайта — возможность создать свой профиль, в котором можно разработать собственную программу похудения и строго контролировать ее выполнение при помощи планировщика питания и упражнений и статистики. Меню, фитнес-программы и статистика составляется специальной программой, в зависимости от задач, которые вы перед собой ставите.

Бонус от UralWeb
И коль скоро речь зашла о диетах, то и мы добавим свои пять копеек. Самые невероятные диеты уже были проверены Естествоиспытателями UralWeb. Кое-какие из них реально действуют.