Врач-диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Елена Ливанцова рассказала какое количество блинов на Масленицу безопасны для организма.

Диетолог рассказал, сколько блинов не повредит фигуре

Фото: globallookpress.com

За раз рекомендуется съедать не более 2-3 блинов не более двух раз в неделю, то есть не более 5 блинов в неделю. Именно такое количество блинов не вредят фигуре, передает РИА Новости.

Для начинки лучше выбирать фрукты или творог. Многие диетологи сходятся во мнении, что сами по себе блины не очень тяжелый продукт для желудка. Пропитывая блины маслом, можно спровоцировать негативную реакцию со стороны желудка и поджелудочной железы.

Блины лучше есть горячими. В холодном состоянии жиры, которые в них находятся, будут медленнее расщепляться, что повышает риск появления тяжести и тошноты.

Празднование Масленицы начинается за 56 дней до Пасхи. В 2019 году масленичная неделя продлится с 4 по 10 марта.

Источник: www.vesti.ru

339просмотров

Метки: диетолог, блины

Ссылки по теме:

Российский хлеб сделают менее соленым

Россияне потребляют избыточное количество соли, что создает риск развития гипертонических болезней. Главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян рассказал, что количество соли в хлебе снизят на 15%.
Попова заявила об изучении опыта Японии по ограничению окружности талии

В Роспотребнадзоре изучают опыт Японии по ограничению окружности талии до 90 см для мужчин и до 80 см для женщин. Об этом заявила глава ведомства Анна Попова в интервью «РИА Новости».
Чистый яд: назван один из вреднейших продуктов

Гарвардский профессор, онколог Карин Михелс назвала кокосовое масло "чистым ядом". Об этом сообщает портал Business Insider. Выступая в Германии на лекции с докладом "Кокосовое масло и другие пищевые ошибки", онколог развеяла мифы о полезности кокосового масла, используемого как в пищу, так и в косметических целях.
Пугачева похудела на 20 килограммов

За последнее время Алла Пугачева сильно похудела, чем немало озадачила своих фанатов. Многие поклонники гадают, как ей удалось постройнеть. О диетологе, который помог Примадонне сбросить 20 килограмм, рассказал музыкальный продюсер Андрей Разин.