По мнению врача, недостаток витамина D в организме — серьезная угроза здоровью. Она пояснила, что данное вещество влияет на кости человека, а также на работу сердца, память и иммунную систему.

— Витамин D запускает клетки, уничтожающие вирусы и микробы. Нет витамина D — нет активного клеточного иммунитета. Антитела встречаются после встречи с вирусом, но если у вас лимфоциты работают здорово, то, встретившись с вирусом, эти клетки его просто съедят, сожрут. Поэтому витамин D нужен для вот этой первичной встречи [лимфоцитов] с коронавирусной инфекцией, — рассказала Малышева.

Норма витамина D в крови — 30-75 нг/мл. Но в России, особенно в холодных регионах этого витамина дефицит. Поэтому если этот показатель оказывается ниже, то необходимо проконсультироваться с врачом о назначении данного вещества.

А ещё суточную норму витамина D можно получить всего от четырех граммов печени трески или съесть сто грамм селедки.

Кстати, ранее ученые уже связывали недостаток витамина D и высокую смертность от коронавируса.