«Это активный образ жизни — движение, прогулки на свежем воздухе в течении 40 минут ежедневно без остановки. Потому что во время ходьбы вырабатываются особые вещества в мышцах, они называются миокины. Они предотвращают от различного повреждения все органы и ткани, и в том числе улучшают когнитивные функции памяти, внимания, мышления», — отметила Щипицына.
Врач дала совет по профилактике деменции
Профилактике деменции способствует активный образ жизни, в том числе ежедневные прогулки без остановки в течение 40 минут. Об этом РИА Новости рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина.
Ссылки по теме:
-
Ученые США выяснили, сколько часов в день надо сидеть, чтобы риск деменции вырос в 3 раза
Ученые из США изучили образ жизни 50 тысяч человек старше 60 лет, оценивая уровень их активности, с целью выяснить вероятность развития деменции. Об этом пишет портал "Доктор Питер".
-
Журнал The Lancet опубликовал «тест» на ранние признаки болезни Альцгеймера
Ученые отмечают, что болезнь Альгеймера (наиболее распространенный тип деменции) начала "молодеть", затрагивая людей трудоспособного возраста, пишет Сеть городских порталов.
-
Учёный назвал один простой продукт, который может снизить риск смерти
Учёные назвали простой продукт, который рекомендуется включить в рацион тем, кто хочет жить дольше. Это рыба. Международное исследование, проведенное группой ученых из Великобританияи, а также их коллегами из Китая, США и других стран, показало, что у многих пожилых людей, которые употребляют больше рыбы, риск смерти снижается.
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Нет комментариев