Напитки, которые влияет на печень негативно — это сладкие газировки и энергетики. Кроме того, они так же как и алкоголь разрушают нервную систему, могут вызвать подагру.

По словам Бородиной, негативные последствия зависят от длительности приема тех или иных напитков, но четких сроков нет, всё индивидуально.

Врач-диетолог не утверждает, что безопасных доз энергетика и газировок не существует, но рекомендует выпивать их как можно меньше.

Заменить энергетики она предлагает кофе и какао. Благотворным воздействием на печень, по словам врача, обладает также молочная сыворотка, грейпфрутовый и свекольный соки, а также зеленый чай.

— Исследование, изучающее влияние зеленого чая с высоким содержанием антиоксидантов на состояние печени у людей с неалкогольной жировой болезнью печени, говорит о том, что употребление этого напитка в течение 12 недель повышает уровень печеночных ферментов, уменьшает окислительные процессы и жировые отложения в печени, — говорит Ирина Бородина.