Нейробиолог Абидеми Отаику из Лондона проанализировал данные трех крупных исследований, в ходе которых тысячи людей наблюдались в течение 5-9 лет. Никто из участников в начале исследования не страдал деменцией. Они заполняли анкеты, в которых одним из вопросов был — часто ли им снятся плохие сны и кошмары?

Сопоставив ответы участников и последующие данные нейробиолог установил закономерность: в течение следующего десятилетия люди среднего возраста, которым снились кошмары хотя бы раз в неделю, испытывали снижение когнитивных способностей в четыре раза чаще. У пожилых участников исследования, которых также мучили плохие сновидения, деменцию диагностировали — в два раза чаще.

У мужчин эта взаимосвязь прослеживалась гораздо явственнее, чем среди женщин.

— Хорошая новость заключается в том, что повторяющиеся ночные кошмары поддаются лечению. И уже было показано, что медикаментозное лечение кошмаров уменьшает накопление аномальных белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Также были сообщения о случаях, показывающих улучшение памяти и навыков мышления после лечения ночных кошмаров, — подчеркнул исследователь в журнале PNAS.