— Банки и сауны больше помогает потерять жидкость, а не жир, но при этом баня и сауна в целом благотворно влияют на обменные процессы, кровообращение, лимфообращение, в целом на организм, но чисто похудеть, принимая сауну или баню невозможно, — отметила диетолог.

Волынкина уточнила, что баня и сауна помогают организму разогнать метаболизм. А вот тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой должны осторожно посещать баню.

Ранее уральский врач рассказала, как похудеть после новогодних праздников.