«Лето у нас, в средней полосе, может быть разное. Бывает дождливое, сухое, с повышенной влажностью. Поэтому я бы не брала период лета, а рассматривала конкретную погоду», — говорит Татьяна Анатольевна. — 

«Сейчас достаточно большое количество приложений в смартфонах у наших людей, в которых можно посмотреть не только осадки, температуру, но также ультрафиолетовый индекс. При ультрафиолетовом индексе более двух мы рекомендуем наносить на кожу солнцезащитные кремы».

Наносить наружные SPF-средства следует согласно рекомендациям, которые указаны фирмой-производителем. Летом лучше использовать СПФ 50+, для защиты от ультрафиолетовых лучей-А и ультрафиолетовых лучей-B.

Даже в городских условиях необходимо наносить солнцезащитный крем на все открытые участки тела за 30 минут до выхода на улицу. Повторно наносить каждые два часа.

Адекватно наносить 2 мг солнцезащитного крема на квадратный сантиметр кожи (сторонни источники советуют наносить на лицо в среднем примерно половину чайной ложки — прим. Uralweb). Если вы наносите меньше, то это резко снижает степень защиты кожи от ультрафиолетового излучения.

«В первую очередь не стоит использовать летом кремы, которые содержат отбеливающие компоненты. Это гидроксикислоты, гликолевая кислота, молочная кислота, лимонная кислота, ретинол и его производные. Они могут присутствовать в составе пилингов, очищающих масок, антивозрастных средств. Эти препараты не надо использовать при избыточной солнечной активности, поскольку они могут усугубить проблему появления пигментных пятен в будущем», — предупреждает врач.

В сухую, ветреную погоду она рекомендует наносить на лицо и тело эмоленты (средства для сухой, обезвоженной, склонной к аллергическим реакциям кожи, восстанавливающие барьерные функции — прим. Uralweb), поскольку ветер иссушает кожу. Эмоленты также наносятся несколько раз в день.