По словам Савиновой, она придерживается низкоуглеводного рациона. В ее меню преобладают белки, полезные жиры и клетчатка, а количество углеводов сведено к минимуму. Если хочется сладкого, она советует отдавать предпочтение ягодам, а из фруктов — например, грушам. При этом углеводы, по ее словам, лучше есть только после продуктов с белками и жирами.

Министр также отметила, что не употребляет каши, считая, что «длинные» углеводы организм воспринимает так же, как и углеводы из сладостей — в конечном счете это всё равно один и тот же тип питательных веществ.

Еще одним важным фактором здоровья Савинова назвала физическую активность. Она регулярно занимается в спортзале, зимой катается на лыжах и коньках, а летом — на велосипеде. По ее словам, движение напрямую связано с хорошим самочувствием.

Отдельное внимание, по мнению главы Минздрава, нужно уделять качественному сну. Она советует выбирать удобную подушку, не пользоваться телефоном перед сном и избегать яркого верхнего света — лучше, чтобы освещение было мягким и боковым.

Говоря о женском благополучии, Савинова подчеркнула важность гармонии между работой и личной жизнью. Она называет это «концентрированным счастьем»: полностью посвящать себя работе в рабочее время и так же полноценно отдыхать дома.