Диетолог посоветовала плотно поесть в первый же час после пробуждения, передает РИА Новости. Она назвала такой завтрак фактором долголетия.

Плотный завтрак — профилактика инсулинорезистентности и прочих проблем с метаболизмом, так как именно после утреннего приема пищи регулируется колебание инсулина и повышается чувствительность инсулиновых рецепторов.

Королева добавила, что в редких случаях можно даже позавтракать фастфудом.