«Когда на улице жара, необходимо предпринимать меры для охлаждения. Человеческий организм не приспособлен длительно переносить высокие температуры. Если тело разогревается до 40 градусов, то следует риск теплового удара. Поэтому кондиционеры — это эффективное изобретение для поддержания оптимальных климатических условий.

Кондиционер нужно включать на температуру в диапазоне 20-22 градуса. Не меньше. Как правило, приборы рассчитаны для поддержания заданного температурного режима в помещении определенного объема. При этом лучше не оставлять включенным кондиционер на ночь", — рассказал Тяжельников.

«У большинства из нас, когда жарко, возникает соблазн быстро охладиться, и люди включают кондиционер на очень холодную температуру. И тогда возникает риск переохлаждения. Чтобы избежать рисков заболеть, нужно остужать помещение постепенно и не допускать слишком низких температур. Важно аккуратно заходить в помещение с работающим кондиционером. Лучше что-то накинуть на себя из одежды. Если от зноя плавится асфальт, а в помещении холоднее на 20 градусов, то от разницы температур и быстрого охлаждения организм испытывает стресс, потому что не может так быстро адаптироваться к изменению температуры. Это снижает иммунную защиту, делая нас уязвимыми для вирусов и бактерий, способствует обострению хронических заболеваний», — подчеркнул Тяжельников.

Врач отметил, что кондиционер может работать, постоянно обеспечивая заданные параметры. Если кондиционер не настраивается, то нужно решать по ситуации — например, если он сильно остужает температуру, то включать эпизодически.

Собеседник агентства отметил, что особенно внимательно нужно относиться к кондиционерам в торговых центрах и других общественных местах, где нельзя самим регулировать температуру. В магазинах, особенно продуктовых, часто воздух охлаждают значительно. Также летом люди часто простужаются в автомобилях: они садятся в салон, нагретый солнцем, сразу включают кондиционер и направляют на себя ледяную струю.

«Нужно не забывать, что наличие кондиционера не исключает необходимости проветривания помещения и регулярной влажной уборки. Производители рекомендуют в целях более длительной эксплуатации делать небольшие технические перерывы и регулярно их чистить, так как пыль и другие загрязнения, которые есть в воздухе, оседают в нем и затем снова разносятся с потоком воздуха», — добавил он.