Проруби на территории Екатеринбурга будут доступны уже сегодня с 23:00. Всего в городе оборудовали 9 купелей, список которых и часы работы можно посмотреть в нашем материале.

Врачи ещё раз напоминают основные правила погружения в ледяную воду:

• Если вы никогда не купались зимой в проруби, для первого погружения достаточно нескольких секунд.
• Не окунайтесь в купель с головой, так как это может вызвать спазм сосудов головного мозга.
• После купания обязательно нужно переодеться в сухие и тёплые вещи, чтобы избежать переохлаждения. Согреться горячими, ни в коем случае не алкогольными, напитками.

Тем временем подготовка купелей идет полным ходом. Как это происходит, в репортаже нашего фотографа.