Во-первых, вы должны быть удобно одеты и обуты. Вот несколько рекомендаций:

Одежда:

• Используйте принцип многослойности — удобно снимать или надевать по ситуации.
• Выбирайте вещи, которые не сковывают движения, из натуральных или спортивных тканей.
• На случай ветра прихватите с собой лёгкую шапку или шарф.

Обувь:

• Главное — удобство. Для долгой прогулки отлично подойдут разношенные треккинговые или беговые кроссовки.
• Новую обувь оставьте дома, лучше не экспериментировать на дистанции.
• Выбирайте носки из спортматериала (неопрен, мембрана) и возьмите запасную пару на случай сырости или мозолей с собой.

Во-вторых, не забывайте, что в это время уже проснутся клещи. И к встрече с ними также нужно быть готовыми.

Так, на старте «Майской прогулки» будет работать пункт бесплатной обработки от экспертов из команды ХИТИН и GET. Специалисты также дали несколько важных советов:

• Выбирайте правильную одежду — светлую и закрытую. При этом лучше заправлять футболку в штаны, а штаны в носки.
• Обрабатывайте открытые участки кожи репеллентами. Для взрослых подойдут средства с ДЭТА от 60%, а для детей есть специальные детские формулы. Не забудьте внимательно читать состав!
• Приходите на пункт обработки на старте. Там вы сможете обработать только одежду и обувь. Если вы пришли в короткой одежде, захватите средство с собой.

Ранее мы рассказывали о маршрутах «Майской прогулки-2025» в Екатеринбурге.