«Это протокол». Врач-геронтолог Пироговки поделилась формулой здорового долголетия
Секрет долголетия существует, однако для того, чтобы воплотить его в жизнь, нужно не просто пить пилюли, а выполнять протокол.
1 ноября 2025 года в 14:55
01.11 в 14:55
301
Врач Пироговки назвала время, в которое желательно ложиться и вставать
Правилом №1 для нормализации сна и избавления от бессонницы в любом возрасте является вырабатывание привычки не только ложиться, но и вставать всегда в одно и то же время.
29 июля 2025 года в 14:15
29.07 в 14:15
524
8
СвЖД фиксирует рост популярности капсул для сна в Екатеринбурге
Капсульные отели на вокзалах становятся всё более популярными у путешественников. СвЖД фиксирует двукратный рост популярности капсул для сна в 1 полугодии 2025 года на железнодорожном вокзале Екатеринбурга.
3
Учёные перечислили категории людей, которым опасно спать днём
Доктор Чже Пань из китайского Медицинского университета Гуанчжоу установил, что дневной сон может негативно влиять на здоровье. В особенности, это касается женщин и пожилых людей.
4
Дневной сон делает детей счастливее и умнее
Переходя из детского сада в школу, многие дети радуются тому, что им больше не придётся спать днём: у кого-то попросту нет желания тратить время на сон, а кто-то считает отказ от такого отдыха признаком взросления.
3
Ученые доказали смертельную опасность дневного сна
Китайские ученые из Университета науки и технологий рассказали, что люди, которые спят днем или девять и более часов ночью, имеют повышенный риск инсульта.
2
Медики назвали простой способ снизить риск инсульта и инфаркта в два раза
Давно известно, что дневной сон улучшает работу мозга. Но похоже, польза его этим не ограничивается. В ходе новой работы специалисты из Университетской больницы Лозанны в Швейцарии решили выяснить, влияет ли частота и продолжительность "сеансов" дневного сна на риск сердечного приступа, инсульта и сердечной недостаточности.
Названа рыба, снижающая риск развития болезни Паркинсона
В последнее время исследователи всё чаще говорят о невероятной пользе средиземноморской диеты. А всё потому, что ключевым её продуктом является рыба. Дело в том, что ненасыщенные жирные кислоты (например, омега-3 и омега-6), которые содержатся в ней в большом количестве, способствуют улучшению интеллектуальных способностей, успокаивают нервную систему и даже улучшают сон.
3 октября 2018 года в 13:45
03.10 в 13:45
460
1
Ученые: Недосыпание приводит к алкоголизму
Американские исследователи выяснили, если человек мало спит, то это может привести к алкогольной зависимости. Наибольшему влиянию подвержена молодежь. Ученые Йельского университета попросили 42 молодых человека вести дневник, в котором отражали число часов сна, а также объемы выпиваемого спиртного.
Младенцы должны спать в своей комнате, считают эксперты
Новое исследование показало, что дети старше 6 месяцев, спавшие в одной комнате с родителями, спали на 40 минут меньше. Из-за недостатка сна такие дети не могли самостоятельно успокоиться.
7 июня 2017 года в 10:18
07.06 в 10:18
436
2
Доказан вред планшетов для маленьких детей
Ученые из Лондонского университета и Королевского колледжа Лондона выяснили, что ежедневное использование маленькими детьми устройств с сенсорным экраном приводит к сокращению времени сна.
8
Названа продолжительность сна среднестатистического россиянина
Австралийские и американские ученые назвали среднюю продолжительность сна человека в России и других странах мира. Препринт исследования находится в распоряжении редакции «Ленты.ру».
Море света и высокие технологии в Екатеринбурге
В канун Нового года компания «Аэрофлот» при поддержке городской администрации подарит жителям и гостям Екатеринбурга представление «Полетели в Новый год», проникнутое духом путешествия и праздничного волшебства.
19 декабря 2016 года в 21:45
19.12 в 21:45
353
2
Геронтолог о длинной жизни Владимира Зельдина: «Дело в феноменальной генетике»
Актер ушел накануне в 101-летнем возрасте - почти до последнего дня он играл на сцене. Как? Есть восемь секретов Каждый раз, когда брали интервью у Владимира Зельдина, разговор так или иначе заходил о секрете его долголетия.